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做全职太太还是重回职场,甩掉商界职场心理病
分类:养生健康

案例:玲兰特喜欢比较,业内其他公司给了员工更好的福利,她会抱怨自己的公司不大方;别的部门有更好的奖励措施,她会抱怨自己的主管不体恤下属;同事拿了比自己更大的单,她会抱怨对方用了她所不屑的手段;同事老公的公司原始股兑现了,她也会不满,并用“傻人有傻福”平衡自己;心情不爽的时候,就抱怨老公无能……她的心理潜台词:你们有的我也要有。用这类思维方式的女性,可能儿时并不特别优越,基于补偿心理,会一直特别关注别人的所得,将别人拥有的一切作为自己成功的指标。有的人受家庭教育影响,父母惯用比较法如“你看隔壁某某考了多少分”作为激励方式来刺激她,形成了过度比较的心态。

每个家庭都必须根据自己的具体情况作出决定。

事实解析:焦躁感就是不按事情的正常逻辑走、焦急、神经高度紧张的一种状态。从心理学的角度来说这属于典型的“强迫症”。

怨妇不仅是家庭产物,职场上也开始出现怨妇--手头工作多到让人绝望,三更半夜还手脚冰冷地加班,一大早在办公室神思恍惚,压力大到神经质地抽掉一整包烟……怨是一种合情合理的情绪,不怨就憋得慌,怨完心里会宽敞些。从这个角度说,抱怨是一帖心理镇痛剂。但在职场上抱怨过了头,就会让人望而生畏,“职场怨妇”可不是个充满诱惑的字眼,有时碰到“怨妇”又该怎么办呢?

我时不时地提起这个话题,建议克拉丽莎重新加入到上班族大军中来。可以挣到更多的钱并不是最主要的原因,不过我确实对经济持续萎缩之际,一家子全靠一份薪水过活感到担忧。从很大程度上讲,我只是认为她准备好要有所变化了,而且她人非常能干。

事实解析:其实这是婚姻冷暴力的一种,人们常常不小心将它当作正常的婚姻状态,直到引来第三者才知道,它看上去“罪行”轻微,却在不知不觉中伤害了婚姻。

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随着孩子们渐渐长大,靠一个人养家糊口使我们在经济上有些吃紧。因为靠一份薪水养大3个孩子并不容易,特别是还供老大和老二上完了大学。

国最近一项新的心理研究数据显示,87%的成功商人曾经患上过失眠,即使是把家庭和工作分得很开的人,也常常因工作中的事夜不能寐。失眠开始成为一种习惯,有时只有靠吃安眠药才能入睡。

如何对待“应该型”同事:在你接受她的求助请求时,不妨多强调一些自己的困难,而不要立刻满口答应,让她为争取你的帮助多付出一些诚意和努力。当她过河拆桥时,用冷静的口气明确告诉她你的失望和不满。如果你保持沉默,那你的沉默一定斗不过她的沉默,因为她觉得一切都是应该的,并不会主动察言观色、看出你的不悦。

维姬・巴特斯密特最初接受的是律师教育。她说,在她25岁的时候,考虑了一下律师职业,然后想,如果她想要孩子的话,就无法在一家竞争激烈的事务所成为一位成功的律师。所以,巴特斯密特决定成为一名大学教授。现在,51岁的她是科罗拉多州立大学金融系主任。

关键词:婚内沉默症

止怨贴配方:到此为止,不如感恩。当怀有感恩之心时,得到了就会认为是别人帮助的结果。即使得不到,也会认为是自己努力不够或条件没成熟,或者本来就不属于自己。无论得失,心境都是积极正面的,情绪都是乐观平和的。要得到一颗感恩之心,可以这样内外兼修:合理归因。自我为中心的人,往往认为成功是自己奋斗的结果,而没有成功都是外界因素使然。更合理的归因,是看到外界因素对自己的成功所起到的积极作用。学会感谢。对别人的帮助,即使内心不以为然,也要在口头上表示感谢,形成习惯。如果不懂得表达感谢,必定会伤害同事的热情,下次只好巧言令色另谋他助并心生怨恨,这就掉入了心理怪圈,陷入恶性循环。

不过小儿子如今已经上了高中,他不会永远呆在家里。过不了多久,克拉丽莎就得决定自己是否要回去工作了,或是找点儿别的什么事打发时间。

由于工作关系,不少商务人士保持着24小时开机,并随时准备接听公司事务的来电。有时候忽然听见手机在响,赶紧拿出来,根本就没有来电。有时候刚接完电话放下手机没多一会儿,就好象听到手机铃声又响了,赶紧拿出手机,其实也没有电话。甚至明明已经关了机,还会觉得自己就是听到手机铃声了。现在只好没事就拿出手机看看。

止怨贴配方:这类女性看重外在的标准,究其原因,是内在价值感缺失,所以只好“拿来”社会或者别人的标准化成功。适当把目光转向自己,思考一下内心的真实需要,到底什么才是自己最渴望的,又可以用什么方式来满足自己。中国教育缺乏如何处理情感、人际关系的训练,很多人即使受过高等教育,EQ还是处在中学水平。而国外很多大学都会开设情感方面的人文课程,现在国内也出现了一些面对非专业人士的心理情感培训,不妨亡羊补牢,择优参与。

不过,这也有很大的弊处。克拉丽莎会两种语言,拥有行销学位,有充分的理由认为,她本可以在很多种职业上获得成功。不过从来没有机会。

恋爱时,无论男女都是“话唠”。商务人士因为工作繁忙、压力大等原因,容易疏忽了与另一半的交流,妻子们总是不停地抱怨,“我甚至不如他的一个下属。”

为啥就要和别人比比比?

几天前,我们又谈起这个话题。她说,每次我们的孩子看起来已经长大,她可以开始工作的时候,就会有什么事发生让她不得不呆在家里。

缓解方式:其实强迫症并不可怕,关键在于能否勇敢理智地面对它、战胜它。任何事情顺其自然,做完就不再想不再评价。特别是完美主义人格者,要学会肯定自己,相信他人,要认识到世界上不存在十全十美的人和事。尽可能地把时间安排得紧凑,使自己没有时间去实施,同时可以选择运动锻炼和户外活动来充实生活,减轻强迫心理的干扰。

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